Our Classes
Pilates
Beginner Mat Pilates ( 60 mins - $20 )
-Pilates 6 class mat pass - $105 (good for 3 mo.)
-Pilates 10 class mat pass - $160 (good for 3 mo.)
Your gateway to a streamlined, toned, more flexible body! This class is for those new to Pilates or those wanting a more gentle class. You set your pace here but don’t be fooled…”beginner” does not mean you won’t be challenged!
Pilates Reformer Band Class (60 mins - $20)
-Pilates 6 class mat pass - $105 (good for 3 mo.)
-Pilates 10 class mat pass - $160 (good for 3 mo.)
This truly one-of-a-kind class is great for ALL LEVELS! Created by Stacey Valant, this class seamlessly integrates the best of Reformer and Mat Pilates using specialized resistance bands, exercise rings, balls and more! Get ready to elevate your Pilates practice in a new, fun and different way! Exclusively at SoulShine!
필라테스 입문자들을 위한 매트 클래스입니다. 필라테스의 기본호흡과 기본자세부터 시작하여 전신의 근육을 깨우고 척추의 정렬을 맞추는 동작들로 이루어져 있습니다. 리포머 스트랩과 같은 역할을 하는 리포머 밴드, 고무공, 매직써클 등 다양한 소도구들을 활용한 동작을 배울 수 있습니다. 입문자를 위한 수업이지만 중고급자도 지루하지 않게 수강할 수 있습니다.
Private Sessions ( 60 mins - $75 )
- 6 sessions for $420
To schedule email stacey@soulshinepilatesandyoga.com
Experience the ultimate in Pilates! Where the hour, the workout, the music…everything is focused on you and creating the best workout for you and your body. You will walk out feeling taller, lighter, stronger, and refreshed.
캐딜락,리포머,체어 등 다양한 기구들로 개인맞춤형 레슨을 할 수 있습니다. 체형분석을 통해 운동목표를 설정하고, 자세교정부터 다이어트까지 1:1로 관리해드립니다.
Pilates Duo Group Class (60 mins - $55 per person)
- 6 sessions for $300 pp
To schedule email stacey@soulshinepilatesandyoga.com
Grab your besties and bring your enthusiasm! In our Semi-Private Duo class all Pilates equipment becomes your playground, offering a diverse and engaging workout that caters to every fitness level. Get ready to share laughter, encouragement and the thrill of achieving your fitness goals side by side with your friends.
2인 듀오수업은 리포머 또는 체어 수업으로 구분되어 있습니다. 리포머는 상하체의 연결을, 체어는 하체근력과 코어강화를 목표로 합니다. 기구마다 다른 특징을 직접 느껴보세요. 더 폭넓은 기구운동을 희망하신다면 개별듀오레슨을 예약하실 수 있습니다.(별도 문의)
Pilates Trio Group Class (60 mins - $45 per person)
- 6 sessions for $240 pp
To schedule email stacey@soulshinepilatesandyoga.com
Same as a Duo class except three people
Pilates Quad Group Class (60 mins - $40 per person)
- 6 sessions for $220 pp
To schedule email stacey@soulshinepilatesandyoga.com
Same as a Duo class except four people
Specialty Offerings
SoulShine Yoga/Pilates Parties! (prices vary)
To schedule email stacey@soulshinepilatesandyoga.com
It could be a bachelorette party in Forsyth Park, beach Yoga on your wedding day morning, or a Pilates band class in our studio with your coworkers, whatever it is we’ve got you covered. Choose the location, class and time and leave the rest to us! A unique, healthy and enjoyable way to celebrate a special occasion anywhere in our beautiful city with the ones you love.
서배너의 아름다운 관광명소에서 야외 필라테스를 즐겨보시는 건 어떤가요?
포사이스 공원, 타이비섬의 해변 등 원하는 곳은 어디든 가능해요.(별도 문의)
친구,가족과 함께 상쾌한 공기를 마시며 운동하고 나면 여행하면서 지친 몸이 개운해질 거예요. 예쁜 풍경을 배경으로 인증샷도 남기고 추억도 남겨봐요.